Suplementy diety
Jak wiadomo to co jemyprzekłada się na to jak się czujemy oraz w naszym wyglądzie zewnętrznym. Respektowanie zasad żywieniowych to optymalna decyzja , jaką można uczynić dla naszej skóry. Oprócz dostarczania jej dostępu do świeżego powietrza, stymulacji krążenia przez ćwiczenia fizyczne, odpowiedniej ilości snu – używaj rad żywieniowych a na pewno nie stracisz. Spożywaj jak najwięcej sezonowych roślin spożywczych – decydując się na te o mocnym zabarwieniu, który wskazuje na znaczną zawartość witamin. Dla cery wyjątkowo cenna jest witamina A lub koenzym q10, luteina. mająca źródło np. w pomidorach, morelach oraz witamina E w zielonych warzywa liściastych lub zielonych owocach. Korzyścią patrząc przez pryzmat cery jest również zawartości antyoksydantów- występują one np. w owocach lesnych truskawkach i śliwkach. Spożywaj sporo płynów, gdyż to nawadnia i nawilża skórę, zwłaszcza latem. W podtrzymaniu dobrej kondycji skóry dobre są również suplementy diety. Vitamin C firmy Calivita to dobry wybór w dbaniu o kondycję skóry. Witamina C uczestniczy przecież w produkcji kolagenu, poprawia ukrwienie skóry, przyspiesza wchłanianie żelaza oraz neutralizuje szkodliwy.